Pomodoro tekniği tıp fakültesinde işe yarar mı sorusunun kısa cevabı şudur: evet, ama tek başına değil. Pomodoro sana ne zaman çalışacağını ve ne zaman mola vereceğini söyler, neyi nasıl çalışacağını söylemez. Tıp fakültesinde en iyi sonucu, her çalışma bloğunu kısa bir kendini test etme bölümüyle bitirdiğinde ve yanlışlarını sonraki günlere yaydığında alırsın. Medingo’daki 5-10 dakikalık soru seansları, bir pomodoro bloğunun sonuna ya da iki blok arasındaki molaya rahatça sığar.
Pomodoro nedir?
Pomodoro tekniği, Francesco Cirillo’nun geliştirdiği bir zaman yönetimi yöntemidir. Klasik hâlinde 25 dakika kesintisiz çalışılır, ardından 5 dakika mola verilir. Dört bloktan sonra daha uzun bir mola gelir. Süreler kesin kural değildir. Bazı öğrenciler 50 dakika çalışıp 10 dakika mola vermeyi daha verimli bulur. Önemli olan, bloğun içinde telefonu ve bildirimleri kapatmak ve tek bir işe odaklanmaktır.
Tıp fakültesinde neden çekici?
Tıp müfredatı uzun ve ağırdır. “Bugün kardiyolojiyi bitireceğim” gibi belirsiz bir hedef insanı başlamadan yorar. Pomodoro bu hedefi küçük ve somut parçalara böler: “şimdi 25 dakika kalp yetmezliği çalışacağım”. Başlamayı kolaylaştırması, tekniğin en güçlü yanıdır.
Asıl soru: blokta ne yapıyorsun?
25 dakikayı slaytı tekrar tekrar okuyarak geçirirsen, odaklanmış bir şekilde düşük verimli bir iş yapmış olursun. John Dunlosky ve arkadaşlarının 2013 derlemesi, tekrar okumayı düşük, alıştırma testini ise yüksek yararlı teknikler arasında sayar. Kaynak: Dunlosky ve arkadaşları, 2013.
Pratik öneri şu: her bloğun ilk kısmında konuyu oku, son 5-10 dakikasında kapat ve kendine soru sor. Bu soruları kendin yazabilir, hazır bir bankadan çözebilir ya da ders notunun PDF’inden soru üretebilirsin.
Molayı akıllı kullan
Mola, ekranda sosyal medya kaydırmak için değil, zihni dinlendirmek içindir. Kalkıp yürümek, su içmek ya da pencereden dışarı bakmak yeterlidir. Uzun moladan sonra yeni bloğa başlamadan önce bir önceki bloğun yanlışlarına kısa bir göz atmak, aralıklı tekrarın küçük bir versiyonudur.
Tekrarı günlere yay
Bir günde sekiz pomodoro yapmak etkileyici görünür, ama ertesi gün o konuya hiç dönmezsen bilginin bir kısmı kaybolur. Nicholas J. Cepeda ve arkadaşlarının 2006 meta-analizi, aynı sürenin zamana yayılmasının tek oturuma sıkıştırılmasından daha kalıcı sonuç verdiğini göstermiştir. Kaynak: Cepeda ve arkadaşları, 2006. Bu yüzden her günün ilk pomodorosunu önceki günlerin yanlışlarına ayırmak iyi bir alışkanlıktır. Günlük toplam süre için günde kaç saat çalışılmalı yazısına bakabilirsin.
Kısa cevap
Pomodoro tıp fakültesinde işe yarar, çünkü başlamayı kolaylaştırır ve dikkati korur. Ama bloğun içini okumayla değil kendini test etmeyle doldurduğunda ve yanlışlarını sonraki günlere yaydığında gerçek fark yaratır. Medingo’nun kısa soru seansları bu düzene uyar. App Store’da yayındadır, Android sürümü kapalı testtedir. Diğer teknikler için verimli çalışma rehberine göz atabilirsin.
Medingo’yu hemen dene
Ders notlarını soru bankasına çevir, streak yap, sınava akılda kalıcı hazırlan.